Μια πολύ καλή επιλογή για να γεμίσετε έναν άδειο σάκο πυγμαχίας είναι να τον γεμίσετε με ρετάλια ή παλιά ρούχα κομμένα σε λωρίδες.
Φροντίστε να έχετε αρκετά μεγάλη ποσότητα ρούχων έτσι ώστε να γεμίσει καλά ολόκληρος ο σάκος του μποξ. Φροντίστε επίσης να πιέσετε καλά μέσα όλα τα ρούχα έτσι ώστε να είναι ο σάκος συμπαγής από όλες τις πλευρές του.
Εάν ο σάκος δεν έχει το επιθυμητό βάρος για τις προπονήσεις σας τότε μια καλή ιδέα είναι να τον ανοίξετε και να τοποθετήσετε στο κέντρο του καλά σφραγισμένες σακούλες με άμμο. Φροντίστε οι σακούλες να βρίσκονται στο κέντρο του σάκου και να είναι καλά περιτρυγιρισμένες από τα ρούχα, διότι εάν τις χτυπήσετε με το χέρι καθώς προπονείστε υπάρχει σοβαρός κίνδυνος να τραυματιστείτε.