Tag: Ασκήσεις κοιλιακών
Με το καλοκαίρι σιγά σιγά να πλησιάζει είναι καιρός να ξεκινήσετε να γυμνάζετε τους κοιλιακούς σας. Εαν είστε σε αρχάριο επίπεδο και ξεκινάτε τώρα να γυμνάζεστε τότε οι ασκήσεις για κοιλιακούς που ακολουθούν είναι ό,τι πρέπει για εσάς.
Οι ασκήσεις αυτές θα σας βοηθήσουν να γυμνάσετε αποτελεσματικά τους πάνω, τους κάτω αλλά και τους πλάγιους κοιλιακούς σας χωρίς κάποιο αξεσουάρ γυμναστικής.
Read More