Tag: γυμνααστική στο σπίτι
Με το καλοκαίρι να πλησιάζει, είναι καιρός να ξεκινήσετε σιγά σιγά να γυμνάζετε τους γλουτούς σας.
Οι γλουτοί είμαι μια από τις σημαντικότερες και πιο δυνατές ομάδες μυών στο ανθρώπινο σώμα και το σημείο του σώματός σας που θα κάνει τη διαφορά στην παραλία. Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε μια σειρά από αποτελεσματικές ασκήσεις για να φτίαξετε ένα σώμα έτοιμο για παραλία.
Read More