Tag: δυνατή γροθιά
Παρακάτω θα περιγράψουμε τρόπους και τεχνικές με τις οποίες θα μπορέσεις σταδιακά να δίνεις δυνατότερη γροθιά. Είτε κάνεις μποξ, είτε κάνεις Kick Boxing, είτε οποιαδήποτε άλλη πολεμική τέχνη, το να μπορείς να κατεβάζεις τον αντίπαλο με μια δυνατή γροθιά είναι μεγάλη υπόθεση!
Πέρα όμως από τις πολεμικές τέχνες, το να μπορείς να βαράς δυνατά μπορεί να σε προστατέψει και στον δρόμο αλλά και να βοηθήσει το σώμα σου να δυναμώσει καθολικά.
Μια δυνατή γροθιά ξεκινάει από τις πατούσες και τα πόδια σου, εκτοξεύεται από τον ώμο σου και ακολουθεί την γροθιά σου στο σημείο επαφής (το σαγόνι του αντιπάλου!). Μια δυνατή γροθιά σχετίζεται πάντα με τη σωστή στάση του σώματος.
Read More