Tag: kick boxing
Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι αθλητές πολεμικών τεχνών μόλις τελειώσουν την προπόνηση τους με τα γάντια του μποξ είναι να τα πετάνε αμέσως στην τσάντα τους και να κλείνουν το φερμουάρ. Αυτή η συνήθεια είναι ιδιαίτερα κακή αφού τα γάντια συνήθως είναι ιδρωμένα από μέσα. Αν τα γάντια δεν στεγνώσουν καλά μετά την χρήση τους τότε μέσα σε αυτά αναπτύσσονται μύκητες που προκαλούν δυσάρεστες μυρωδιές.
Read MoreΤο πρώτο βήμα για να επιλέξετε τα κατάλληλα γάντια του μποξ είναι να συμβουλευτείτε τον εκπαιδευτή σας. Μην βιαστείτε και αγοράσετε γάντια με κριτήριο την εμφάνιση ή την τιμή τους. Συνήθως τα γάντια αυτά δεν είναι τα καταλληλότερα για εσάς και κατά πάσα πιθανότητα θα χαλάσουν λίγο μετά την αγορά τους.
Read MoreΗ επίδεση (μπανταζ) είναι απαραίτητη όταν χρησιμοποιύμε γάντια του μπόξ για να αποφύγουμε τυχόν τραυματισμούς στα χέρια μας. Η επίδεση προστατεύει τα κόκαλα και του τένοντες των χεριών μας και βοηθάει επίσης την υποστήριξη του αντίχειρα και του καρπού.
Read More